Avslappning och koncentrationsträning på ett kort

Stresskontrollkortet är ett biofeedback instrument. Med hjälp av biofeedback kan du ta kontroll över livsviktiga kroppsfunktioner som blodtryck, hjärtfrekvens, andning och kroppstemperatur. Människor har alltid drömt om att kunna styra kroppsfunktioner som står under det autonoma nervsystemets kontroll. Men österländska metoder som yoga och meditation kan man endast efter långvarig träning uppnå denna kontroll. Men vad göra om man varken har tid eller möjlighet att lära sig dessa metoder? Boifeedback är den moderma västerländska metoden. Den kräver inga förkunskaper och går snabbt att lära sig. Genom att använda stersskontrollkortet blir du lätt av med den spänning du har samlat på dig under dagen. Kortet hjälper dig att upprätthålla ett lugnt och avslappnat tillstånd. Med hjälp av detta moderna och unika instrument får du på tio sekunder reda på din sterssnivå. När kortet visar att du är stressad eller spänd bör du använda kortets effektiva två minuters avslappningsprogram. Kortet ger dig självförtroende och du får bättre kontroll över ditt liv. Kortets avslappningsprogram är utvecklat av Fil. Dr. Michael Ben-Menachem, leg psykolog och författare till "Boken om avslappning", den första svenska kompletta avslappningsboken.

(10 st)